نصائح طبية مهمة
🔘 شرب الماء على معدة فارغة مفيد جدا في علاج: الصداع والأوجاع العضلية والتقيؤ و البواسير وإلتهاب المفاصل وإذابة الدهون وإلتهاب القصبات الهوائية وأمراض الكبد والمسالك البولية وإلتهاب غشاء المعدة واضطرابات الدورة الشهرية وعدم انتظام نبضات القلب وضبط مستويات السكر في الدم والإمساك والإسهال 🔘 بتناولك لحبة ليمون واحدة كل يوم فإنك تقضي على الدهون نهائيا وستتمتع بجسم متناسق ومثالي 🔘 لتتجنب مشاكل العظام بجميع أنواعها فعليك بشرب كوب واحد من الحليب يوميا 🔘 أفضل وقاية من الأمراض هي شرب معدل ثلاث لترات من المياه يوميا 🔘 لا تقم بالرد على المكالمات بهاتفك الخلوي إذا لاحظت أن بطاريته قد أوشكت على النفاذ لأن مقدار التردد في هذه الحالة يكون مضاعفا 1000 مرة على الحالة العادية وهذا يشكل خطرا على الصحة عموما وعلى خلايا الدماغ خصوصا 🔘 يستحسن الرد على مكالماتك على الهاتف الخلوي بالأذن اليسرى حتى تخفف الذى على دماغك 🔘 الموز الأصفر ببقع سوداء مفيد جدا لعلاج وتدمير الأورام السرطانية وكلما زادت كمية البقع السوداء زادت الفعالية 🔘 العنب الأحمر يساهم في تقليل فرص الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء كما يقلل من مخاطر الإصابة بـالأزمة القلبية، ويقلل من نسبة الكولسترول الضار في الجسم ويحسن عملية الهضم ويحارب الإمساك 🔘 لزيت الزيتون فعالية كبيرة جدا في علاج الكثير من الأمراض سواء بأكله أو بدهنه
0 Comments
يحتوي جسم الإنسان على العديد من الخلايا التي تقوم بإفراز مواد لها دور فاعل في عمليات الجسم الحيوية فهناك ما يسمى ( بالخلايا اللعابية التي توجد في التجويف الفموي والتي تعمل على ترطيب الفم وتليين الطعام والمساعدة على مضغه عن طريق الأسنان ) كما هو معروف فإن التجويف الفموي يتصل مع التجويف الأنفي وقد يحدث تداخل بدخول المواد التي يفرزها الأنف كالمخاط بشكل راجع عبر التجويف الفموي بشكل غير طبيعي وقد تصدر بعض الإفرازات عن الرئتين بشكل راجع وتعود إلى التجويف الفموي وتتسبب في صدور البلغم ❇ البلغـــم يعرف البلغم على أنه مزيج من اللعاب والمخاط الذي يصل إلى التجويف الفموي بسبب وجود مشاكل في الجهاز الهضمي أو التنفسي فقد يحدث بسبب وجود احتقان في الرئتين أو بسبب الكحة المزمنة وغالبًا ما ينتج لدى المصابين بأمراض نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي، كما أنه يكثر لدى المدخنين ويسبب الإزعاج للمصاب به وحاجته إلى التخلص منه بشكل مستمر ❇ أعـــراض البلغـــم حيث يرافق وجوده في التجويف الفموي حدوث العديد من الأعراض منها سيلان الأنف نوبات حادة من السعال ضيق الصدر والكحة المستمرة صعوبة التنفس ألم في الحلق كثرة المخاط في التجويف الأنفي ❇ كيفية التخلص من البلغم هناك العديد من الطرق التي يمكن بواسطها التخلص منه ومن أهمها ما يلي ❇ التبخيرات تساعد التبخيرات على تنظيف المجرى التنفسي وتخليص الجسم من البلغم الناتج عن الاحتقان ❇ الاستحمام يعد الاستحمام أحد الطرق التي يتم تنظيف الجسم من البلغم بواسطتها خاصة في حال وجود الماء الساخن وبخار الماء الذي يطهر المجاري التنفسية ❇ العسل وهو من أهم الطرق المستخدمة في مواجهة البلغم حيث يساعد على تطهير المجارى التنفسية وتقوية جهاز المناعة ومحاربة الأمراض التي تسبب إفرازه ❇ الماء والملح يحتوي ملح الطعام على مواد مطهرة للفم يساعد على تخليصه من الجراثيم وإزالة أثر البلغم ويمكن استخدامه عن طريق الغرغرة ويفضل أن يكون الماء دافئًا ❇ عصير الليمون حيث يحتوي الليمون على عناصر فعالة تقاوم أمراض الجهاز التنفسي وتنظف قنوات الجهاز الهضمي وتزيل الاحتقان بالإضافة إلى قدرته على زيادة مناعة الجسم بشكل طبيعي ❇ الزنجبيل وهو من المواد الطبيعية التي تتميز بمكوناتها الفريدة التي تطهر الفم وتطرد المخاط وتعالج مشاكل الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي ويمكن الاستفادة من الزنجبيل عن طريق بشره وغليه في الماء ثم شرب الماء دافئًا ❇ الحساء الساخن يساعد تناول الحساء الساخن على إذابة المفرزات المخاطية 🚨 صحتك × معلومة 🚨 يتواجد معدن الزنك في أهم وأقوى عضلات الجسم، فهو يتمركز في خلايا الدم الحمراء والبنكرياس والكلى والكبد والعظام والجلد وغدة البروستاتا والسائل المنوي لدى الرجال الذي يحتوي على كمياتٍ كبيرةٍ من الزنك وتتطلب أنزيمات الجسم وجود البروتينات حتى تعمل أجهزة الجسم بكفاءةٍ عالية، إذ تتركز البروتينات غالباً في معدن الزنك وقد أثبتت الدراسات أن هناك 2 مليار نسمة حول العالم يعانون من تدني مستوى الزنك في أجسامهم، نتيجة سوء التغذية أو قلة الامتصاص أو عوامل وراثية. لذا لا بد أن نتحدث هنا عن أسرع طرق علاج نقص الزنك الطبيعية والدوائية 🌀 علامات نقص الزنك في الجسم انخفاض في معدل ضغط الدم تأخر النمو وعرقلة في التطور الجنسي لدى الأطفال انعدام الشهية للطعام قصور في عمل الغدد التناسلية ضعف في أداء حاستي الذوق والشم التهابات الجلد مشاكل مزمنة في الأمعاء فقر الدم “الأنيميا“ اضطرابات نفسية كالإكتئاب والقلق والكسل والأرق الليلي نمو العظام بطريقة غير طبيعية ” وجود تشوهات عظمية “ تساقط الشعر بكمياتٍ كبيرة بشكلٍ مستمر الشعور المتكرر بالضعف العام والتعب والعجز عن أداء المهام اليومية ظهور خطوط بيضاء على الأظافر اضطراب في غدة البروستاتا لدى الرجل “حدوث تضخم” 📍طرق علاج نقص الزنك في الجسم 🌀 مصادر طبيعية يمكن الحصول على معدن الزنك من مصادره الطبيعية والموجودة بكمياتٍ قليلة في عدد من الأطعمة الحيوانية والنباتية نذكر منها المصادر الحيوانية كاللحوم من البقر والضأن المصادر النباتية كاللفت والشوفان والبازيلاء واللوز والفول السوداني والحبوب الكاملة من القمح وبذور اليقطين وجذور الزنجبيل والمكسرات والمحار وغيرها 📍ملاحظــــــــــــــــــــــة ( يتم امتصاص مادة الزنك من الأغذية الحيوانية بكمياتٍ أكبر من الأغذية النباتية.) 🌀 مصادر غير طبيعية في حالات تدني مستوى الزنك بشكلٍ كبيرٍ في الجسم فإن الأغذية الطبيعية قد لا تفيد لوحدها في رفع مستوى الزنك، لذا يتم إعطاء الشخص ( أقراص من كبريت الزنك بمعدل 30-50 ملغم بشكلٍ يوميٍ حتى يتم التحسن.) 🌀 فوائد الزنك العامة للجسم يساهم الزنك في حماية الجسم وبخاصة الرجال من سرطان البروستاتا إذ يمنع الضرر السابق لأوانه يعمل الزنك على تنظيم الأنزيمات ومستويات الحمض النووي والمستوى الهرموني والتمثيل الغذائي وحرق الدهون ومستويات الطاقة في الجسم يؤدي دوراً هاماً في الوظائف البيولوجية في الجسم كالتحكم في نسبة السكر والاستنساخ ومستوى الشهية والقدرة على أداء الحواس بشكلٍ جيد كالشم والذوق إضافة إلى أنه يقلل من الشعور بالإجهاد العام يلعب دوراً كبيراً في تكوين الحيوانات المنوية وعمل الأعضاء الجنسية لدى الرجل، أما في المرأة فله دور فعّال في جميع المراحل الإنجابية من الولادة للرضاعة اليقطين
هو النبات الذي احبه الرسول صلى الله عليه وسلم وأكله،وتتبعه في الأكل، وثبت بالعلم الحديث أنه يحتوي الماء الضروري للعمليات الحيوية بالجسم، ويحتوي الكربوهيدرات اللازمة لإمداد الجسم بالطاقة،ويحتوي الألياف اللازمة لتقوية الجهاز الهضمي، وبه الأملاح اللازمة للجسم وبنائه، وإتمام عملياته الحيوية، ويحتوي الفيتامينات الضرورية للإنسان،والتي تحمي جسمه من بعض الأمراض، وثبت بالعلم الحديث أنه طارد للدودة الشريطية، ومسكن للالتهاب، ومدر للبول، ومزيل للامساك، فكان من الهدي العلمي النبوي تتبعه في الأكل، وحب رسول الله صلى الله عليه وسلم له أنهنبات اليقطين أو القرع أو الدباء قد ورد ذكر اليقطين في القرآن الكريم مرة واحدة قال تعالى: (وَإِنَّ يُونُسَ لَمِنَ الْمُرْسَلِينَ (139) إِذْ أَبَقَ إِلَى الْفُلْكِ الْمَشْحُونِ (140) فَسَاهَمَ فَكَانَ مِنَ الْمُدْحَضِينَ (141) فَالْتَقَمَهُ الْحُوتُ وَهُوَ مُلِيمٌ (142) فَلَوْلَا أَنَّهُ كَانَ مِنَ الْمُسَبِّحِينَ (143) لَلَبِثَ فِي بَطْنِهِ إِلَى يَوْمِ يُبْعَثُونَ (144) فَنَبَذْنَاهُ بِالْعَرَاءِ وَهُوَ سَقِيمٌ (145) وَأَنْبَتْنَا عَلَيْهِ شَجَرَةً مِنْ يَقْطِينٍ (146) قال المفسرون اليقطين هو القرع المعروف – وقيل غيره وقال ابن القيم واليقطين المذكور في القرآن هو نبات الدباء، وثمره يسمى بالدباء والقرع ومن حكمة إنبات اليقطين على سيدنا يونس عليه الصلاة والسلام أن نبات اليقطين سريع النمو، والإزهار، والإثمار، وثماره تحتوي على الموادالغذائية اللازمة للجسم، وثماره تؤكل خضراء طرية، وتؤكل ناضجة، وقابلةللتخزين من دون تلف لمدة طويلة لسمك جدار الثمرة، وليس للثمار رائحة تجذبالنمل والحشرات، وللنبات معاليق يتسلق بها على الخيام، والمنازل، وأوراقه عريضة تظلل المكان لذلك أنبته الله على سيدنا يونس (ذو النون) عندما لفظه الحوت فأنس بإنباته واستبشر بنباته ونموه السريع، واستظل بظله، واكل من ثماره وكان من أدلة توبة الله عليه ورضاه عنه فى الطب القديم ساهم فى التخلص من البلغم، ويذهب الصداع اذا شرب او غسل به الرأس، وهو ملين للبطن كيف استعمل، واذا لطخ بعجين وشوى فى الفرن او التنور واستخرج ماؤه وشرب ببعض الاشربة اللطيفة سكن حرارة الحمى الملتهبه، وقطع العطش واصبح غذاء حسنا واذا طبخ القرع وشرب ماؤه بشىء من العسل ازاح ألام الحنجره، واذا دق وعمل منه ضماد ينفع الاورام الحادة في الدماغ، واذا عصر جرادته وخلط ماؤه بدهن الورد وقطر منها فى الاذن نفعت به الاورام الحاره وايضا تنفع العين فى الطب الحديث تبين من تحليل القرع انه غنى بفيتامين أ وايضا ب وحوامض اللوسين والتيروزين والبيبوريزين ، ويؤكل القرع المطهو يوميا لطرد السوائل من الجسم مثل( اوزيما ، انصباب وغيره) بحيث يقشر لهذا الغرض مقدار نصف كيلو من الثمره ويقطع مكعبات صغيره تسلق مع كميات من السكر وتهرس لتصبح عجينة رخوه، ثم يضاف قليل من القرفه وتطهى حساء مع الحليب وبدون ملح، ويستمر فى تناول هذا الحساء يوميا لمدة ستة ايام، وبعد توقف بضعه ايام عن تناوله تكرر العملية ثانيه حتى تصل الى النتيجه المطلوبه ويعالج القرع تضخم البروتستانت عند الشيوخ وما ينتج عنه من اضطرابات التبول اللاارادى.، وذالك باستخدام بذور القرع بحيث تنزع منه القشور وتدق لهرسها قليلا، ثم يضاف اليها الماء الساخن بدون غليان بنسبة فنجان واحد لكل 20 غراما من البذور، وبعد انتظار بضع دقائق يحلى بالسكر ويشرب ساخنا. ولمعالجة العجز الجنسي تؤخذ كمية متعادلة من بذر القرع والخيار و البطيخ الاصفر، فتقشر وتدق ناعما، ثم تمزج بمقدار من السكر وتؤكل كل يوم بمعدل ثلاث ملاعق فوائد اليقطين ملين للمعدة يمنع الإكتام ينشط الكبد ، يمنع الريقان يزيل الصداع و الشقيقة خصوصا ً النوع النفسي مهدئ للاعصاب و امراض النفس مدر للبول يفتت الحصى و الرمل ، يزيل التهابات الكلى ، ينشط الكلى ويقوي وظائفها يكسر العطش و يزيل الحرارة و الحمى ينفع امراض الصدر و السعال ينشط اللثة و يكافح اوجاع الاسنان يستعمله اصحاب معامل المربيات لغش المربى ، لأنه لا لون له و لا طعم فيمكن إضافته مع اي فاكهة فيعطي نفس الطعم و الرائحة هو ملين للطبيعة وفي كميات كبيرة يساعد على القيء و الاستفراغ بذره طارد للدود و خاصة الدودة الوحيدة يعالج امراض الجهاز البولي و مشاكل غدة البروستات هل هنالك أي آثار جانبية أو تفاعلات؟ نادرا ما تسبب حبوب اليقطين اضطرابات المعدة، وما عدا ذلك فهى خالية من المخاطر، وآمنة بدرجة كبيرة. ويجب تفادي تناول كميات كبيرة من زيت حبوب اليقطين لأن سلامته غير معروفة.وقد وضح من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن استعمال حبوب اليقطين الجافة آمن ولا يسبب مشاكل، كما لا تسبب أي مخاطر حتى لو كان ذلك لأكثر من أربع أسابيع. وليس هناك ما يشير إلى أنه يجب تفادي تناول حبوب اليقطين أثناء فترة الحمل أو الرضاعة، كما يمكن تناول حبوب اليقطين كغذاء في مثل تلك الفترات وبدون أي مؤشرات للخطورة أو الأذى على الأم المرضعة أو الحامل ما هو المقدار الذي يؤخذ عادة؟ تعتبر مستخلصات زيت حبوب اليقطين معيارية لاحتواءها على الاحماض الدهنية التى تم استخدامها في دراسات أورام البروستاتة الحميدة وبمقدار 160 مليجرام ثلاثة مرات يوميا مع الوجبات. ولمنع حدوث حصوات الكلى فإننا نحتاج إلى 5-10 جرامات تقريبا من حبوب اليقطين. وزيادة قليلة على المقدار السابق قد نحتاجها لعلاج الطفيليات التي تصيب الأمعاء، ولكن يجب محاولة ذلك تحت إشراف اختصاصي طبي فقط |
قسم مقالات وفيديوهات منوعة
كل ما ما يهم المرأة ArchivesCategories |